戒烟17天一般进入到了戒烟的第1阶段,也就是戒断期。
戒烟一般可以分为4个阶段,第1阶段是戒断期,为戒烟的第1~2周;第2阶段是心瘾期1,为戒烟的第3~4周;第3阶段是心瘾期2,为戒烟的2~3个月;第4阶段是戒烟三个月以上。目前戒烟17天,进入到了戒烟的第1个阶段,也就是戒断期,也是最难熬的阶段,不少人在戒烟第1个阶段就会失败,主要是因为对于烟草有依赖性,连续17天不抽烟,身体在不断发生变化,会出现戒断综合征,例如头晕、失眠、胃口下降、焦躁不安、记忆力受损等症状。主要是由于烟雾中有成瘾的物质,在进入身体之后和人体内的中枢阿片类受体结合,可导致内源中枢的阿片类物质分泌受到一定抑制,当停止成瘾物质摄入时,身体内源的阿片物质分泌不足,就会导致戒断反应。
当出现这种情况时,可以通过适当锻炼身体,增加户外活动,分散身体的注意力,必要时也可遵医嘱服用药物改善,例如盐酸氨非他酮缓释片、伐尼克兰片等。
建议若出现严重戒断反应时,可到医院就诊,配合医生采取药物治疗,平时应远离吸烟人群,且避免吸二手烟。