老一辈手腕粗有可能是遗传因素、重体力劳动、手臂锻炼、身体肥胖、腱鞘囊肿等因素造成的，可通过一般治疗、手术治疗改善。
1.遗传因素：如果家族中和父母的手腕比较粗，孩子的遗传可能性是比较大的，属于正常现象。如果身体没有不适症状，不需要特殊治疗。
2.重体力劳动：长时间参与重体力劳动，比如搬运重物，手臂肌肉比较发达，就有可能会导致手臂变粗。通常不需要特殊治疗，要注意休息，做到劳逸结合。
3.手臂锻炼：如果经常进行手臂锻炼，比如俯卧撑，后臂肌肉长时间受到锻炼变得发达，从而使手腕变粗。平时要养成良好生活习惯，适当进行运动锻炼，防止过度劳累。
4.身体肥胖：对于身体过度肥胖，手臂脂肪堆积比较多，就有可能会导致手腕变粗，而且比较松软。平时要严格控制个人饮食，以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，控制体重增加。
5.腱鞘囊肿：如果手腕部位存在腱鞘囊肿，局部会有明显肿胀，因此会使手腕变粗。如果局部肿胀比较严重，并且还伴有疼痛症状，可以考虑手术切除治疗。
平时要做好局部护理措施，注意休息。如果出现明显疼痛症状，需要及时配合医生治疗。
