外痔切除后肛门紧肛门疼可能是组织创伤和炎症反应造成的。建议采取温水坐浴、局部止痛药膏、饮食调整、轻度运动、休息放松等措施。
1.温水坐浴：在排便前后使用温水坐浴，有助于缓解疼痛和舒适度。将肛门浸泡在温水中，约15-20分钟，每天2-3次。
2.局部止痛药膏：在医生的建议下，可以使用局部止痛药膏，如复方角菜酸酯乳膏等，每天涂抹2次，以减轻疼痛。
3.饮食调整：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类，以预防便秘。同时，避免辛辣、油腻和刺激性食物，减轻肛门炎症。
4.轻度运动：适当的运动有助于改善肠道蠕动和血液循环，促进术后康复。可进行轻度运动，如散步、瑜伽等。
5.休息放松：保持充足的休息和心理放松，有助于缓解疼痛和恢复。
此外，养成良好的排便习惯，避免便秘和过度用力，也有助于缓解不适症状。如果疼痛持续加重、发热、肿胀等症状，应及时就诊，以确保术后康复顺利进行。在医生的指导下，进行针对性的治疗和护理，疼痛和肛门紧绷症状会逐渐缓解。
