身体暗伤是指人体表面看不出伤口、损伤，但仍会对身体造成伤害，常见的有软组织损伤、膝关节损伤、颅脑损伤、脊柱损伤、脏器损伤等。
1.软组织损伤：软组织损伤是指人体内的肌肉、韧带和肌腱的伤害。当人们在跑步、健身或玩体育运动时，这类损伤常会发生，会引起身体的疼痛和不适感。但是，在一些情况下，可能是一个暗伤，疼痛微不足道。如果不注意，可能会变得更加严重，影响人体的行动和功能。
2.膝关节损伤：如跑步或锻炼等可能会导致膝关节内部出现暗伤，比较常见的是半月板损伤，如不及时处理，可能会导致后期膝关节稳定性受影响。
3.颅脑损伤：颅脑损伤是一种暗伤，可能是因为摔倒、撞击、事故及其他原因引起的脑部伤害，可能不会马上引起明显症状。但如未处理，可能会影响智力、感知能力以及情绪等。
4.脊柱损伤：脊柱是人体重要部分，可以保护神经系统，任何脊柱损伤均可能对身体造成严重伤害，即使表面看似很小，主要是由于伤害可能损坏且破坏神经反应，导致运动及感知能力发生障碍。
5.脏器损伤：比如车祸或者是钝器等因素影响，可能会导致脏器损伤，但有时情况不严重，可能表面看不出来症状，但严重时可能会引发猝死。
建议日常生活中要养成定期到医院体检的习惯，同时要注意个人安全。发生异常时尽快就医检查，排除病理影响。
