肉桂既不是红茶也不是绿茶，属于乌龙茶的一种，建议适量饮用，对身体健康有积极作用。
肉桂是武夷岩茶中著名花色品种之一，是以肉桂良种茶树鲜叶，用武夷岩茶的制作方法制作而成的，属于乌龙茶。肉桂茶桂皮香明显，久泡后香气依旧存在，汤色澄黄清澈，叶底黄亮，色泽褐绿，入口醇厚而鲜爽。适量饮用能够促使人体中枢神经兴奋，起到提神益思、清心的效果，也能够为身体提供一定的营养物质，帮助提升体质。
饮用肉桂时要注意，不要短时间内大量摄入，以防增加胃肠道的负担，引起腹胀、食欲不振等情况，还可能影响睡眠质量，导致失眠、睡眠不安等。如果是神经衰弱患者、对肉桂过敏者等人群不宜饮用。
肉桂不宜空腹或者是在睡前饮用，若摄入后身体出现不适，建议尽快前往正规医院就诊，切勿拖延治疗时间。
