正常人可以适量吃护肝片。护肝片是一种常见的保健品，主要用于保护肝脏、改善肝功能、预防肝病等。对于正常人来说，适量服用护肝片是可以的，但需要注意以下几点：
1. 选择正规品牌和渠道购买：市面上的护肝片品种繁多，质量参差不齐。
2. 注意剂量和用法：护肝片的剂量和用法因产品而异，一般建议按照说明书或医生的建议进行服用。
3. 遵循医嘱：如果患有肝病或其他疾病，需要在医生的指导下使用护肝片，合理用药。
4. 注意个体差异：每个人的体质和健康状况都有所不同，因此在使用护肝片时，应根据自己的实际情况进行调整。如有不适，应及时停止使用并咨询医生。
5. 结合其他保健方法：虽然护肝片具有一定的保护作用，但不能完全依赖它来维护肝脏健康。
因此，正常人可以适量服用护肝片，但需注意选择正规品牌和渠道、遵循医嘱。
