尿酸高的人可以适量喝纯牛奶。尿酸是人体代谢嘌呤时产生的一种物质，正常情况下，人体会通过肾脏排出多余的尿酸。当尿酸生成过多或排泄不足时，血液中的尿酸水平就会升高，导致痛风等疾病。
纯牛奶是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、钙、磷、维生素等多种营养成分。对于尿酸高的人来说，适量饮用纯牛奶是可以的，牛奶中有乳铁蛋白、共轭亚油酸等成分，可补充所需要的铁元素，预防和改善贫血的现象，辅助保护血管以及促进身体代谢。但需要注意以下几点：
1. 选择低脂或脱脂牛奶：高脂牛奶中的饱和脂肪可能会加重肾脏的负担，影响尿酸的排泄。因此，尿酸高的人应选择低脂或脱脂牛奶。
2避免空腹饮用：空腹饮用纯牛奶可能会导致胃酸分泌增加，刺激胃黏膜，加重病情。建议在餐后或与其他食物一起食用。
尿酸高的人喝纯牛奶时需要注意选择低脂或脱脂牛奶，控制摄入量，避免空腹饮用，并根据个体差异进行调整。同时，保持良好的生活习惯，如饮食均衡、适量运动、保持良好的心态等，有助于降低尿酸水平，预防痛风等疾病的发生。
