蹲墙功是一种气功，可辅助锻炼身体，但目前无临床依据可证实练习蹲墙功能够延缓衰老，延长寿命。
蹲墙功只是一种普通的气功法，是通过调整呼吸和身体姿势达到锻炼身体、放松身心目的。同时也可辅助调理机体，加强自身免疫力。但是，目前医学上没有相关的案例可以证实坚持练习蹲墙功能够延缓衰老或延长寿命，故不建议盲目进行。
人体衰老速度以及寿命长短取决于遗传、环境、生活方式以及情绪等。因此，想要延缓衰老，延长寿命，应及时改善不良的生活习惯、饮食习惯，避免经常熬夜、抽烟、饮酒、进食发霉、变质的食物等。同时也要调节好情绪，应保持乐观开朗心态，并适当给自己减压。平时也要多运动，避免长期久坐或久站等。
如果目前打算通过练习蹲墙功的方式来改善身体素质，建议先咨询专业医生，避免操作不当引起不适。注意劳逸结合，以防过度劳累给身体增负。如担心自己身体不健康，可及时就医，再由医生指导分析。
