通常泳镜度数不合适会伤眼，建议在选择时还应根据自己的情况，选择度数合适的泳镜。
泳镜是游泳运动中的一种器材，一般是紧扣在眼部，以便于在水下看清东西，同时还能防止水进入眼睛。另外，还能在游泳过程中更好的分辨方向，并及时避开障碍物。但是如果泳镜度数不合适，长时间视物模糊、视物不清，很容易造成视觉疲劳，对眼部造成伤害。此外，由于水下有折射，所以选择泳镜应选配度数比平时低50~100度，防止发生水下眩晕。
游泳前应做好热身运动，充分锻炼肌肉，以免发生肌肉韧带拉伤。而且不要在进食后游泳，避免胃痉挛引起呕吐、腹痛等不适。此外，选择泳镜时要提前试戴，确保能紧密贴合面部，保持眼部干燥，降低眼部感染的风险。
