洗脸弯腰时腰突然响了一声通常是洗脸弯腰时腰部出现关节弹响，可考虑跟姿势不良有关，也有可能是腰椎小关节紊乱、缺钙、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症等原因所致，建议及时就医，采取针对性的治疗措施。
1.姿势不良：洗脸弯腰时不合理调整姿势，可能会导致腰部发出弹响。如果没有伴随其他明显的不适，不需要过于担心，通常也不需要进行特殊处理。
2.腰椎小关节紊乱：考虑跟腰椎小关节创伤或者发育缺陷有关，容易导致腰椎小关节功能异常，可能会出现腰部疼痛、活动受限的症状，需要多注意休息，避免弯腰负重。
3.缺钙：体内长时间的缺乏钙元素时，可能会出现关节疼痛、活动受限的症状，也有可能会导致腰部的关节发出弹响。可以在医生的指导下合理使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒等药物进行治疗，能够起到补钙的作用。
4.急性腰扭伤：如果洗脸时弯腰的速度过快，还有可能会导致肌肉筋膜受损，容易出现明显的疼痛，可以通过按摩的方式缓解，也可以适当进行热敷，促进血液的循环，可以辅助改善疼痛。
5.腰椎间盘突出症：属于腰椎部位的退行性病变，可能会压迫到局部的神经，也有可能会导致关节疼痛、肢体麻木。可以通过牵引治疗的方式改善，也可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用。
平时需要多注意腰部的变化情况，也应避免从事重体力劳动。如果出现了其他症状，需要及早进行规范处理。
