骨折患者能吃维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素K等维生素,进食相关食物可以起到补充效果。
1.维生素A:维生素A能促进细胞生长、分化,还能帮助机体合成糖蛋白,对骨折端恢复能产生帮助,而菠菜、胡萝卜中维生素A的含量相对较高。
2.维生素B:骨折后局部神经可能存在受损的现象,而维生素B能营养神经、促进神经恢复,也能适当缓解症状,瘦肉、黄豆中含有丰富的维生素B。
3.维生素C:骨折后患者适当进食橘子、猕猴桃等富含维生素C的食物,可以加速胶原蛋白合成,使骨折端骨骼愈合速度加快。
4.维生素D:钙元素是骨骼的重要成分,维生素D可以促进钙元素吸收、利用,牛奶、鱼油中维生素D的含量较多。
5.维生素K:骨折患者适当食用油麦菜、豌豆等高维生素K食物,可以促进机体生成凝血因子,能使骨折处的血液循环速度加快,也对骨折恢复能产生适当帮助。
骨折患者需要注意制动休息,避免进行强度过大的运动,以免影响骨骼愈合。如果感觉骨折端存在异常状况,建议尽快就医治疗。