弱精症的调理不是一天两天的事情，冰冻三尺非一日之寒，所以一定要按部就班的慢慢来。首先要查明自己患弱精症的原因到底是什么，然后再根据其成因对症下药。只有这样才能更好更快的治疗弱精症，尽快让自己拥有一个健康漂亮的宝宝。
导致弱精的原因主要分内外两方面。
1、内因。如果不慎患上泌尿系生殖器炎症感染、精索静脉曲张等类似的疾病很可能会诱发弱精症的出现。
2、外因。长期手淫或手淫频率过高会导致阴茎长期充血，进而引发阳痿、弱精等疾病。
关于调理弱精的方法，主要可以分为四步，如果四步都能妥善的做好，相信弱精症很快就会消失的。
1、警惕化学药剂。关于化学药剂对人体造成的危害是最容易让人忽略的。新买的衣服或刚刚干洗过的衣服一定要在清洗过后多晾几天再穿，让衣服上面的化学物质挥发一下。
2、居住环境。避免噪音过大的居住环境，长时间居住在70分贝以上的环境中男性就会出现勃起功能障碍、弱精等症状。
3、戒烟。烟草中含有大量的杀精物质，因此戒严对改善弱精大有裨益。
4、避免长时间手淫 。手淫是引起弱精的最常见原因，手淫不是不可以，但是一定要注意手淫的频率和时常，千万不要过度手淫，要明白凡事过尤而不及的道理。
关于弱精的原因和调理弱精的方法大体就是上面这些了，相信经过仔细的阅读后，大家都能够对弱精的相关知识有一定的了解。最后还是要指出一下，有很多大男子主义者认为弱精这种病非常有损自己的颜面，所以总是瞒着家人拖着不去治疗，对于这种想法一定要及时纠正，相比自己的面子，身体的健康和子女的传承要重要的多。