孩子沉迷手机不想上学可以通过沟通引导、控制使用手机时间、建立良好家庭氛围、培养兴趣爱好、心理治疗等方法改善，建议根据情况，选择合适的方法。
1.沟通引导：家长不要打骂孩子，应保持情绪稳定，多与其进行沟通，了解孩子沉迷手机原因，正确进行引导，教导孩子如何管理学习和手机使用习惯。
2.控制使用手机时间：应合理控制玩手机的时间，培养孩子的自我控制能力，可以适当建立奖励机制，让孩子在正常上学、正常完成作业的前提下去玩手机。
3.建立良好家庭氛围：可以让孩子多参与家庭活动，如做饭、一起看电影等，可以增强家庭成员之间的互动，建立良好的亲子氛围，有助于减少孩子对手机的依赖，增加学习动力。
4.培养兴趣爱好：建议平时培养孩子的一些兴趣爱好，如画画、看书、打球等，可以充实生活，增强自信心，也能帮助孩子戒掉手机，正常上学。
5.心理治疗：如果这种情况严重，可以寻找专业心理医生的帮助，采用认知治疗、行为治疗等心理治疗方法改善。
建议耐心地与孩子沟通，正确进行教育和引导，帮助其找到学习方法，激发学习兴趣，如果沉迷手机的情况严重，应尽快就医。
