经颅磁疗是指经颅磁刺激技术，治疗失眠一般做2-3次就有效果，但具体情况需要根据症状的严重程度来判断。
经颅磁刺激技术是一种物理疗法，主要是通过改变机器产生的脉冲频率，作用于大脑皮层，刺激大脑神经、外周神经肌肉等，通过调节大脑兴奋与抑制功能之间的平衡治疗疾病，可以用来治疗精神疾病、神经疾病和康复锻炼等。对于失眠也可以起到辅助改善作用，如果是轻微症状，一般治疗1-2次就能见效，如果比较严重，可能需要3-4个疗程，才能达到显著的改善效果。
经颅磁刺激技术主要起到无痛、无创、安全性较高的特点，治疗时间短，不需要麻醉，不会产生疼痛，临床应用比较广泛。在治疗的过程中要排除禁忌情况，以免产生不良反应，比如头颅内有金属异物、耳蜗植入者、颅内压增高等，要慎重考虑。
具体的治疗方法需要听从医生的安排，在日常生活中要保持良好的生活习惯，多休息，避免过度熬夜，适当活动。
