一个月换一次牙刷一般是正常的。如果有口腔问题，应及时就医检查，遵医嘱合理治疗。
牙刷是一种消耗品，需要定期更换。一般来说，牙刷的使用寿命不超过三个月，因为长时间使用，可能会滋生细菌，对口腔健康产生负面影响。所以一个月换一次牙刷通常是正常的，尤其是牙刷纤维已经磨损过度时，清洁效果会变差，及时更换更有利于口腔护理。
需要注意，更换牙刷一般不只是看使用的时间。如果还没有使用一个月，牙刷已经严重磨损，此时也需要及时更换。如果使用的是电动牙刷，虽然更换频率可能会低，但要注意定时拆卸清洗。
日常建议根据自身情况选择合适的牙刷，比如软毛牙刷、硬毛牙刷等，且尽量选择质量好的牙刷，避免使用劣质牙刷。另外，在使用过程中还要注意卫生，不要将牙刷放在不干净的地方。
