男性不育可给家庭带来极大的影响，甚至可因此而导致家庭破裂，因此男性平时要注意做好预防不育的工作，以避免出现不育症。那么怎么预防不育呢?男性日常做好五件事可提高生育能力。下面让我们一起来看看如何通过日常防护来提高男性的生育力。
1、减肥，有调查发现，男性过度肥胖是可导致不育症发生的，因此建议育龄时期的男性，要注意适当控制自己的体重，当出现肥胖时，注意调整生活规律及饮食结构，并多运动，以避免肥胖而影响到自己的生育能力。
2、多喝水，有不少男性都不爱喝水，这样对健康很不好，甚至会因此而导致一些男科疾病的发生，从而影响生育，如少喝水易患前列腺炎，严重时就会影响到男性的生育功能，所以平时男性要养成多喝水的习惯，以给身体提供水分，让血液循环正常，更好的促进新陈代谢，让身体变得更好，这样有利于备孕。
3、避免高温影响，建议男生要少泡温泉或洗桑拿浴，因为在高温环境下会减少精子的产生，影响到精子质量，从而可导致不育症的发生。
4、避免久坐，长时间久坐会压迫到生殖器，挤压到盆腔部位，从而导致下半身血液不流通，时间长了就易出现前列腺问题，从而影响生育，所以建议男性坐着工作时要每隔一小时左右起来走动一下。
5、避免剧烈运动，有不少男性喜欢做剧烈运动，这样对生育是不利的。因为过度的激烈运动可导致精子数量减少，从而出现不育症，所以建议男性平时要减少剧烈运动，可多选择一些氧运动来锻炼身体，如游泳、慢跑等，这些对精子不会有影响。
怎样预防男性不育?做好上面5件事对于提高男性的生育能力有很大的帮助，可防止不育症的发生，所以建议男性朋友平时在生活中一定要注意这些小细菌，另外预防不育还要注意节制性生活，养成良好的生活饮食习惯，保持好心态，这些对于男性保持健康的生育能力都有很大的作用。