导致男性阳痿的原因有很多，其中一些不良的生活饮食习惯就可增加男性阳痿的几率，所以男性要想更好的预防阳痿，就应注意从生活饮食中做起，那么如何预防阳痿呢?预防阳痿要做好5件事，下面来看看男性朋友预防阳痿要做好的五件事。
一、合理饮食，平时在饮食上可用植物蛋白取代动物蛋白。也就是说要多吃蔬果，多吃素食，减少吃动物性的脂肪，再简单的说就是要少吃肉、多吃菜。另外还要注意多吃植物油，少吃动物油 ，这些对男性身体健康及保持性功能都有很大帮助。
二、每天适当运动，这样有利于促进血液流通，对于年纪比较大的男性，一般不适合剧烈运动，所以可以选择散步，打球等，出出汗，血气一通，就不易有阳痿的问题了。
三、注意减压，人多多少少都会有一定的压力，一旦压力过重的话，就会对健康造成不利影响，对男人来说，压力太大，会导致不能安眠，从而会让男人失去性欲，出现阳痿现象，所以平时男性要注意放松，在生活工作中要学会减压，以防压力大给健康带来不利影响。
四、养成健康的饮食习惯 ，平时男性在饮食上要做到少糖，少盐，少酒，少烟，因为男人吃太咸太甜的话，容易产生疾病引起阳痿，另外抽烟喝酒也会导致性能力消退，可出现暂时性不举，因此要注意避免这些不良的饮食习惯的影响。
五、忌滥用药物，有不少药物是会影响到男性的性功能的，要注意在医生指导下来选择，另外一些年轻人吃冰毒、摇头丸等，可导致很快出现不举问题，要注意，以免遗憾终生。
上面就是关于预防阳痿需要做好的五件事，如不注意这些方面的防护，对男性的性功能是会造成很大的影响的，因此建议不想让阳痿驱走男人的雄风的话，男性在预防阳痿时就应该做好上面5件事，以更好的保证自己的性功能，让自己更健康。