每个人都希望自己有一头乌黑亮丽的秀发，但是许多朋友却出现了掉头发的情况，看着手上掉落的一根根头发，大家苦恼不已，发现头发掉的越来越厉害,生怕头发掉光了。那么头发掉的厉害怎么办?接下来就给大家介绍。
1.推拿按摩
准备1小支维生素B1液洒在头上，用右手五个手指从前额的神庭穴向后梳头发，到后发际哑门穴，一共梳40次左右，然后用左手和右手的五个手指分别梳头部两侧，各梳40次。五指合拢敲打百会穴50次。
2.针灸疗法
中医选择肾俞，三阴交，风池，百会，头维为主穴，用针灸进行刺激。每天或隔天1次，每次留针20分钟，10次为1个疗程。
3.食疗法
把黑芝麻捣碎，加入粳米熬粥吃。或者用海带丝拌芝麻酱经常食用，同样有生发的功效。还可以把中药菟丝子，石莲肉，茯苓，紫珠米，黑芝麻等用旺火煮开后加入适量水，小火煮成粥来吃。具有滋阴健脾的功效，对于脾肾阴虚的脱发患者有非常好的效果。
4.内服中药
可服用加味四君子汤治疗，方法为将熟地，炙甘草，茯苓，白术，人参煎成汤剂服用。
5.外用中药
用干柏叶，菊花，蔓荆子，川芎，白芷，旱莲草，细辛，桑白皮根加水煎药外洗。
6.良好的生活习惯
护发的基础为良好的生活习惯，大家每天睡眠时间不要不低于六小时，晚上最好不要熬夜，养成定时睡眠的好习惯。
掉发患者每天一定要保持充足的睡眠，饮食上注意多吃新鲜果蔬等含蛋白质和维生素的食物，少吃油腻和含糖量高的食物。不要经常染发和烫发，烫染头发后要注意护理。避免受到日光的曝晒，梳头时最好用木梳，不用塑料梳子，这样可以按摩头皮的目的。