大姨妈即月经，快来月经前几天是安全期。但对于女性来说，没有绝对的安全期。
月经规律的女性一般月经来潮的前14天就是排卵期，但月经受情绪、环境、药物等因素影响，卵巢不一定在排卵日排卵，有提前或推迟的可能性，所以在排卵日前后4~5天是易受孕期，而其他时间则称为相对安全期，包括月经周期的第一周下次月经的前一周。排卵期如果同房没有采取避孕措施，很容易受孕，而在安全期同房受孕的几率比较低，但这种避孕方式并不是100%可靠。另外，在相对安全期内频繁进行性生活，可能会导致体内雌激素水平异常波动，导致女性提前排卵，所以没有绝对安全期。
如果没有生育需求，在同房时建议使用正规的避孕方式，如戴避孕套、避孕环、口服短效避孕药等。月经期间要注意保暖，不要吃寒凉、辛辣食物，同时要保持外阴部清洁，勤换洗内裤。日常生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持愉快的心情，避免焦虑情绪，以免导致月经不规律。
