脱发严重，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗、心理治疗等方式改善。
1.一般治疗：脱发期间，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、水果和蔬菜，有助于头发保养。同时保持充足的睡眠，减少压力，戒烟限酒。
2.物理治疗：用力梳头或头发拉扯过紧等，可能会造成牵拉性脱发，此时可以使用物理治疗改善，比如按摩、推拿等，能够促进血液循环，缓解不适，促进头发生长。
3.药物治疗：如果是体内雄激素水平过高而造成的脱发，还可以在医生指导下使用药物进行改善，常用药物有非那雄胺片、螺内酯片等。如果是毛囊炎引起的，还可以遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等治疗。
4.手术治疗：脱发情况比较严重的，临床上还可以通过手术进行治疗，比如毛发移植术，一般是提取后枕处毛囊，处理过后种植在需要的地方。
5.心理治疗：精神压力大或过度焦虑等，引起的头发脱落，要保持情绪稳定，去除不良诱因影响，还可以找专业心理医师进行干预，确保心理健康。
日常中要尽量减少烫发或染发，避免损害毛囊，同时要选择正确的梳头方式，不要太用力。头发长期脱落时，要及时就医。
