拉伤一般指软组织拉伤，软组织拉伤冰敷一般有用，但需要在急性期冰敷。
软组织拉伤并不是特指一种疾病，而是因多种因素造成的肌肉、肌腱、韧带组织拉伤，三者可单独存在也可同时出现。发病后的典型症状为患处剧痛、按压疼痛、局部肿胀、皮下淤青或有血肿形成、活动障碍等。软组织拉伤后应在24小时内进行冰敷，患者可用毛巾包裹冰块冷敷患处。
冰敷患处的目的是促使血管收缩，减少受损组织渗出，有利于止血，可起到缓解疼痛、延缓肿胀发展的作用。另外，也需尽早就医进行详细检查，配合医生进行针对性治疗，如局部制动、绷带加压治疗、红外线照射治疗等，也可遵医嘱口服或外用镇痛和活血化瘀的药物，如布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊、消肿止痛酊等。
建议软组织拉伤患者先就医进行详细检查，遵照医嘱选择适合的治疗方案。在疾病治疗和恢复期，患者需避免患肢过度活动、注意劳逸结合、多吃富含蛋白质和维生素的食物。也需按照医生建议定期复查，观察患处恢复的具体情况。
