软骨钙一般不是真的可以长高，可以补充体内所需的钙元素，具有辅助长高的作用。
软骨钙具有补充关节软骨营养的作用，可以激活软骨细胞，促进胶原纤维和多糖的合成，其中含有丰富的钙元素钙，是人体重要的矿物质之一，可以维持骨骼健康。身高与遗传因素有一定的关系，但是也不排除是营养不良所造成的，软骨钙属于一种药物，在医生的指导下服用此药物可以促进长高，但是达不到真正长高的作用。
身高与日常的生活习惯有一定的关系，如果长时间熬夜或者存在偏食的情况，通常会影响到身体长高，要养成早睡早起的好习惯，饮食要合理搭配，避免存在偏食或者挑食的情况，及时补充体内所需的营养物质，对身体长高有帮助。
平时可以做一些体育锻炼，比如散步、游泳、骑单车，可以提高自身的抵抗力和免疫力，而且还可激活细胞生长，有助于促进长高，同时还要做好保暖工作，根据天气的变化加减衣物，避免着凉。如果患者在吃钙片期间，出现了身体不舒服的情况，要及时就医。
