羊肉和银耳能一起吃，两者通常不会产生冲突，但是也要避免吃得太多，需要注意保持健康的饮食习惯。
羊肉是一种肉食，当中含有的营养成分通常是相对比较多的，比如有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及脂肪等营养成分，是一种比较健康的食物。银耳属于菌类食物，当中含有蛋白质、氨基酸以及维生素等营养成分，而且银耳属于比较清淡的食物，比较容易消化，通常不具有刺激性，可以和羊肉一起吃，两者并不会产生冲突，也不存在食物相克的说法，因此不用担心，两者一起吃能够使营养更加均衡，通常不会对身体健康有影响。但是羊肉并不是特别容易消化，因此要避免吃得太多，否则会加重肠胃负担，引起胃胀胃痛或者食欲不振等现象。
平时要注意保持合理的饮食，要注意保证食物的多样化以及营养均衡，尽量避免有偏食或挑食的情况，还要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者麻辣烫，从而减少对身体的影响，能够减少疾病的发生。
