人体恒温的原理是基于负反馈机制的。
人体恒温是指人体在不同环境温度下，可以保持相对稳定的体温。而人体保持恒温的原理便是负反馈机制，当体温升高时，身体会通过神经系统、内分泌系统进行体温调节，让其升高，达到负反馈的效果。此时，身体会通过出汗呼吸等措施进行散热，从而降低体温。当体温过低时，身体便会通过收缩血管、颤抖等方式散热，让体温升高。
人体热量产生和调节属于较为复杂的系统过程，人体内部环境会受外界环境的影响而发生变化，此时人体便会通过不同的生理反应进行调节，使体内环境保持稳定，并适应环境变化。当人体无法保持恒温时，说明存在不良病变，需及时给予对症药物控制。体温过低时，可遵医嘱给予盐酸米多君片、阿卡波糖片等药治疗；若体温过高，可结合医生指导使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物控制。
建议定期监测体温变化，一旦产生异常，应尽快就诊处理。平时注意环境温度变化，及时增减衣物。同时规律作息，保持充足睡眠，闲暇时，可多运动，提高体质。
