后背有一块麻木多考虑是长期保持一个姿势、受凉等原因造成的，还可能是局部受到外伤、背部肌筋膜炎、肩周炎等原因导致的，建议及时到医院就诊，查明相关病因后，选择合理的治疗措施。
1.长期保持一个姿势：如果长时间保持一个姿势，可能会导致局部血液循环流动不畅，一般会使患者出现局部麻木、疼痛、发胀等症状。建议不要长期保持一个姿势，根据自身实际情况更换体位，特别是长期久躺不动的人群，一定要加以重视。
2.受凉：如果长期处于寒冷潮湿的环境下，或后背局部受到凉风入侵，可能会使局部血液循环流动减慢，往往会出现皮肤刺痛、局部无知觉等症状。可以自行使用热水袋，对局部组织进行热敷，5分钟~10分钟后可以转化为按摩治疗，比如顺时针按摩、指腹按揉等，促进皮下血液循环。
3.局部受到外伤：外伤可能会使皮下毛细血管发生破裂出血，一般会出现皮肤肿胀、剧烈疼痛等症状，严重时还会出现皮下淤血、无法正常活动等情况。可以先通过冰块或冰毛巾冰敷治疗，促进皮下毛细血管收缩，改善肿胀。48小时后转化为热敷，一定程度上促进微循环，减轻疼痛。
4.背部肌筋膜炎：通常是指背部的肌肉和筋膜组织发生了无菌性炎症，在整个患病过程中，可能会导致背部肌肉过度僵硬，同时还会出现压痛、发胀等症状。可以配合医生通过红外线疗法的方式进行改善，能够利用远红外线，抑制周围炎症反应，还可以减轻疼痛感。必要时也可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚颗粒等药物治疗，能够抑制体内前列腺素合成，达到消炎止痛的效果。
5.肩周炎：可能是肩关节软组织发生了退行性改变，疾病发作时会出现肩关节部位持续性疼痛，严重时还会影响到肩部的正常活动，甚至还会逐渐向后背部位扩散。建议对肩周部位进行推拿治疗，一定程度上起到疏通经络效果，必要时还可以采取肩关节松解术治疗，能够改善肩膀处的关节功能，对疾病的恢复起到帮助效果。
在日常生活中要多观察病情的发展状况，需要定期复诊，随时调整治疗措施。
