话说多了脸发麻一般是生理因素、姿势不当、受凉、面神经炎、脑供血不足等原因所致。可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等改善。具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
1.生理因素：说话时间过长，会致使面神经和肌肉处于紧绷状态，神经传导异常、肌肉过度牵拉等，可能就会诱发上述症状。可以适当多休息缓解，期间需避免频繁咀嚼。同时也可顺时针按摩面部5-10分钟，有助于促进血液循环和缓解紧张的神经和肌肉。
2.姿势不当：说话时长时间保持一个姿势，如托下巴、咧嘴等，会致使周围肌肉或血管受到压迫，血液循环不畅，即可因缺血而出现脸发麻。可以使用热毛巾或暖水瓶等热敷缓解，有助于促进血液循环，通常将温度控制在35-40℃，热敷10-15分钟即可。
3.受凉：如果期间没有做好面部保暖护理，会因受凉刺激面神经，神经无法正常传递可能就会出现皮温降低、脸发麻等。可以通过佩戴口罩或围巾加强面部保暖，若症状严重，可热敷缓解，如使用热毛巾、暖水袋等。
4.面神经炎：受炎症反应刺激，神经会处于异常传递的状态，即可造成话说多了脸发麻、流涎、面部肌肉跳动等。需要遵医嘱使用药物治疗，如甲钴胺片、维生素B1片等，具有营养神经的作用，从而改善神经传递。
5.脑供血不足：该病情会致使脑部处于缺血、缺氧的状态，此时患者多会出现上述症状，还可伴有头晕、头痛等。可以按摩百会穴、内关穴等，有助于促进脑部血液循环，也可遵医嘱使用药物治疗，如银杏叶片、阿司匹林肠溶片等，能够起到活血通络的作用，改善脑部血液供给。
出现该症状后，建议做好面部皮肤卫生护理，如温水洁面、湿巾擦拭面部皮肤等。期间需避免私自滥用药物治疗，以免加重不适。
