嘴巴里密密麻麻长满小溃疡可能和饮食不当、免疫因素、口腔溃疡、手足口病、疱疹性口炎等原因有关，患者需要及时就医检查，再针对不同的原因，通过饮食调节、运动锻炼、药物治疗等方法改善。
1.饮食不当：经常挑食偏食，造成机体内缺乏各种微量元素，容易导致口腔黏膜溃疡。建议患者及时调整饮食结构，可以多吃新鲜蔬菜水果、蛋类、瘦肉类等食物，保证机体获取全面的营养物质，对病情恢复有帮助。
2.免疫因素：体弱多病、长时间生活在污染环境中、长期缺乏运动等，容易造成机体免疫力下降，进而增加口腔黏膜出现溃疡的几率。患者需要养成规律的作息习惯，每天早睡早起，保证充足睡眠，并适当进行有氧运动，比如慢跑、游泳等，能提高机体免疫力和抗病能力。
3.口腔溃疡：可能和细菌感染、真菌感染等因素有关，会导致口腔黏膜处于充血的状态，并引起口腔黏膜破损，同时会伴有疼痛感。建议患者根据医生指导使用消炎类药物治疗，比如阿莫西林胶囊、西瓜霜散剂等。
4.手足口病：主要和手足口病毒感染有关，在病毒感染的过程中，会导致口腔黏膜破损，进而形成口腔溃疡，随着疾病不断发展，手足、臀部等部位也会出现散在的皮疹或者疱疹。建议患者根据医生指导使用抗病毒药物治疗，比如阿昔洛韦颗粒、利巴韦林颗粒等，一般炎症消退以后，症状会逐渐消失。
5.疱疹性口炎：通常是感染疱疹病毒引起的，口腔内会出现数量多且密集的水疱，表面呈透明状，内部有脓液，破溃后形成小溃疡。建议遵医嘱服用药物治疗，比如盐酸左旋咪唑片、盐酸伐昔洛韦胶囊等。
除了以上常见的原因外，还可能和系统性红斑狼疮有关，建议患者积极就医诊治。治疗疾病期间调整好心态，避免过度焦虑紧张，不良的情绪可能会影响病情恢复。
