人流通常指的是人工流产。人工流产后腰酸痛考虑跟姿势不良、过度劳累有关，也有可能是手术刺激、宫腔内有残留物、宫腔感染等原因所致，需要及时就医，明确原因后，通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式来改善病情。如果出现了其他不适症状，应及时就诊。
1.姿势不良：人工流产会给身体带来一定的损伤，如果平时不注意坐姿或者长时间弯腰活动，可能会导致腰部的肌肉痉挛，容易出现酸痛无力的症状。因此应调整不良的姿势，尽量选择平躺的方式，也应避免重复相同的动作，避免经常弯腰，以免疼痛加重。
2.过度劳累：人工流产后如果休息不好，经常从事重体力劳动，也有可能会导致腰部的软组织受损，容易出现上述不适。可以使用双手适当的按揉疼痛的部位，可以使用毛巾适当热敷，每天热敷15分钟~30分钟，能够促进血液的循环，也能够松弛腰部的肌肉。
3.手术刺激：人工流产通常需要进行宫腔操作，可能会出现下腹部坠痛的症状，有可能会放射到腰部，一般休息一段时间后能够缓解，也可以将软枕头放在腰部，减轻腰部的负担，如果长时间无法改善，需要及时就医。
4.宫腔内有残留物：如果手术操作不当，可能会导致宫腔内的组织物无法完全排出，使盆腔充血，从而出现腰腹部不适的症状。可以在医生的指导下合理使用益母草颗粒、新生化颗粒、桂枝茯苓颗粒等药物进行治疗，能够促进宫腔内残留物的排出，必要时也可以进行清宫术，以免给子宫内膜带来损伤，影响生育。
5.宫腔感染：人工流产后如果不注意护理，可能会导致子宫部位受到病原体的入侵，容易引发一系列炎症，可能会出现下腹部坠痛、腰部酸痛无力的症状，甚至会影响月经。可以在医生的指导下合理使用阿莫西林胶囊、盐酸莫西沙星片、盐酸多西环素肠溶胶囊等药物进行治疗，能够起到消炎杀菌的效果，可以抑制炎症。
在日常生活中，需要多注意个人卫生，每天用清水清洗外阴部位，以免滋生大量的细菌。同时需要定期到医院复查，明确子宫的恢复情况。
