下雨天脚踝疼可能与冷空气刺激、肌肉劳损、骨质增生、风湿性关节炎、痛风性关节炎等因素有关，具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
1.冷空气刺激：通常下雨天气温低，而脚踝部位倘若没有做好保暖措施，则很容易受到冷空气刺激，引起血管收缩，影响血液循环，进而导致疼痛。此种情况属于正常的生理现象，无需特殊干预。
2.肌肉劳损：若日常生活中行走过多、走路姿势不当，则易于引起脚踝部位肌肉组织的损伤。同时下雨天温度降低，而低温会进一步刺激受损的肌肉组织，引起疼痛感。此种情况建议使用40℃-50℃的温热的毛巾或者水，进行局部热敷或者泡脚，通过提高局部温度，达到促进血液循环，缓解疼痛的效果。
3.骨质增生：骨质增生倘若发生在脚踝部位，也会出现肿胀、疼痛的症状。下雨天温度低且湿度大，会刺激脚踝部位的神经，使疼痛感加剧。对于此类病人，通常建议在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，帮助消炎止痛。
4.风湿性关节炎：该疾病属于一种关节炎症性病变，会引发踝关节、膝关节等关节部位的疼痛。下雨天，气温寒冷潮湿，会导致刺激关节部位，引发炎症反应，加剧疼痛。建议该病症人群在医生的指导下，服用阿奇霉素胶囊、罗红霉素片等药物，进行抗菌消炎治疗。
5.痛风性关节炎：脚踝部位疼痛也与痛风性关节炎有关。而下雨天的寒冷气温，不仅会刺激局部关节，还会影响血液循环，降低血液中尿酸的溶解度，进而加重该病症，引发疼痛。此种情况通常建议在医生的指导下服用别嘌醇片、秋水仙碱片等药物进行治疗。
无论是何种原因引发的脚踝疼痛，都建议在下雨天做好该部位的保暖工作，尽量避免着凉。脚踝疼痛时，还应以休息为主，避免剧烈活动。同时建议穿着宽松舒适的平底鞋，有助于保护脚踝部位的组织，促进病情恢复。
