脖子通常指的是颈部。颈部两侧大筋很粗可能跟长期健身、情绪激动有关，也有可能是肌肉劳损、肌筋膜炎、颈椎病等原因所致，需要及时就医治疗，以免给身体带来不必要的损伤。
1.长期健身：长期健身的人群，可能会导致颈部肌肉力量增加，容易出现肩颈部筋粗大的情况。一般属于正常现象，不需要过于担心，也不需要进行特殊处理。平时需要适当进行体育锻炼，有利于身体的恢复。
2.情绪激动：如果不合理控制自身的情绪，长时间处于情绪波动过大的状态，也有可能会出现上述情况，还有可能会伴随头晕无力的症状。应学会调整自身的情绪，避免情绪波动过大，也需要多与朋友进行沟通和交流，释放内心的压力。
3.肌肉劳损：考虑跟长时间重复相同的动作有关，也有可能是过度劳累所致，容易导致局部的肌肉痉挛，甚至会伴随疼痛无力的症状。患者可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物进行治疗，能够起到松弛肌肉的作用。平时应调整不良的姿势，避免长时间重复相同的动作。
4.肌筋膜炎：属于颈部肌筋膜组织的无菌性炎症，可能会导致局部发热、疼痛，甚至会出现肿胀的情况。可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等，能够有效的缓解疼痛。平时也可以使用热水袋适当热敷，促进血液的循环。
5.颈椎病：属于颈椎部位的退行性病变，可能会导致颈椎部位受到压迫，容易导致颈部僵硬、肢体无力，还有可能会损伤到局部的神经。患者可以通过牵引治疗的方式来改善，也可以遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗，能够促进神经功能的恢复。
在治疗期间，需要多注意颈部的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时就诊。
