双脚脚后跟痛是指双足足跟痛，双足足跟痛的主要原因有走路过多、跖腱膜炎、类风湿关节炎、骨疣、痛风等，建议及早就医，明确病因后可进行一般治疗、药物治疗、手术治疗等措施。
1.走路过多：长时间的走路会导致脚后跟部位与鞋底不断的摩擦、挤压，很容易出现足跟疼痛的情况，休息后即可缓解，可对疼痛部位进行按摩，顺时针打圈按压3~5分钟，反复2~3次，促进局部血液循环。
2.跖筋膜炎：这是因慢性、轻微外伤累积等引起的足跟疼痛，活动后减轻，站久后有所加重，患者可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、吲哚美辛肠溶片等药物，辅助体外冲击波疗法、牵伸和矫形装置等治疗措施。重症者可在医生的指导下进行内镜微创松解术，去除足跟受损部分。
3.类风湿关节炎：正常关节组织受到错误攻击时所表现的一系列炎症反应，即肿胀、疼痛、晨僵、畸形等，可见足关节、肘关节、腕关节等，患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物，配合康复锻炼，预防关节进一步损伤。
4.骨疣：可能由于长期的软骨损伤或不正常的负重而形成。骨疣的存在可能会压迫周围的神经和组织，导致疼痛和局部肿胀。可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到抗炎、镇痛的作用。还可通过手术治疗，如外生性骨疣切除术、多点钻孔术等。
5.痛风：尿酸盐结晶沉积在关节组织中并诱发局部炎症和破坏时，患者会自觉关节红肿发烫、疼痛僵硬，可发生于足背、足跟、脚踝、膝关节等地，可遵医嘱使用别嘌醇片、非布司他片等药物，促进尿酸排泄，病情严重时还可通过手术切除痛风石，解除神经压迫。
生活中应养成健康的生活习惯，规律作息，早睡早起，多吃蔬果，少吃或不吃高嘌呤食物，戒烟限酒。
