头疼即头痛，运动头痛的原因主要有运动过度、偏头痛、上呼吸道感染、低血糖、高血压等，患者需要到医院就诊，再针对不同的原因，通过多休息、药物治疗等方法改善。
1.运动过度：平时运动量过大，会导致体内的氧气消耗增加，使身体处于缺氧状态，运动过程中需氧量逐渐增加，会使心脏的供血供氧量不足，进而引起头痛。这种情况一般不需要进行特殊治疗，适度休息后可得到缓解。
2.偏头痛：可能与遗传因素、环境因素、精神因素等有关，患者运动时可能会诱发疾病发作，进而出现头痛、恶心、呕吐等症状。建议遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、天麻头痛片等药物治疗，还可以进行心理治疗，比如放松疗法、认知治疗法等，有助于降低身体各系统的激活及促进身体放松，进而改善不适症状。
3.上呼吸道感染：可能是呼吸道受到病毒和细菌感染所引起的，患病期间身体较虚弱，运动后可能会加重病情，出现头痛、咳嗽、流鼻涕等症状。建议根据医生指导服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物治疗，还需养成健康的生活方式，每天多饮水，保持鼻腔卫生，避免用脏手接触口鼻。
4.低血糖：患者血浆中的葡萄糖水平降低，运动过程中体内的能量消耗过快，血糖代谢不足，可能会出现头痛、乏力、心悸等症状。可以在医生指导下使用呋塞米片、葡萄糖注射液等药物治疗，平时还要注重自身血糖监测，采血前将双手清洗干净，采血时尽量选择无名指、中指以及小指的两侧。
5.高血压：患病期间血液在血管中流动时会对血管壁造成压力，运动过程中身体强度过大或运动时间过长，容易引起血压急剧升高，导致脑部血管张力增加，进而出现头痛、头晕等症状。患者可以遵医嘱服用非洛地平缓释片、硝苯地平缓释片等药物治疗，日常生活中需定期测量血压，规律作息，保证充足的睡眠，还要稳定情绪，避免情绪波动过大而影响血压的控制。
除了以上原因外，还可能是脑动脉硬化症导致的，建议患者及时就医诊治。治疗期间注意多休息，避免过度劳累，还需健康饮食，避免大量摄入酒精、高糖、高盐等不健康的饮食。
