吃东西肚子胀可能与进食过多、进食习惯不佳、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂等有关，建议及早就医，遵医嘱选择一般治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.进食过多：胃容量是有限的，短时间内进食过多，胀满胃部后就会感到肚子胀，适度进行锻炼，多喝水，提高胃肠蠕动速度即可缓解，注意平时控制好进食量，少吃难以消化的食物。
2.进食习惯不佳：如有吃饭张嘴咀嚼、狼吞虎咽、边吃边说话等，进食过程中吸入大量空气，影响正常消化吸收，引起胀气，随着时间的变化，食物被消化后症状可减轻，建议改正不良习惯，细嚼慢咽，少量多次进食，以免加重胃肠消化负担。
3.慢性胃炎：胃黏膜被长期、反复损伤引起炎症后，患者可以出现中上腹疼痛、饱胀、烧灼痛、食欲不振、恶心等症状。患者可遵医嘱使用甲氧氯普胺片、多潘立酮片等药物，改善胃肠蠕动功能，多选择软烂易消化的食物，如米糊、米粥等。
4.胃溃疡：胃壁上发生溃疡性病变时，患者会出现胃痛、腹胀、嗳气、厌食、反酸等不适，进食后症状更加明显，患者可遵医嘱使用枸橼酸铋钾胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物，疗效不佳时还可进行胃迷走神经切断术。
5.胃下垂：胃周支持固定结构病变，纵轴向下延长，导致腹痛、恶心、呕吐等，餐后或久站后还会出现明显饱胀感、沉重感、下坠感等，患者可遵医嘱使用枸橼酸莫沙必利片、聚乙二醇4000散等药物，促进消化道动力，或可接受胃大部分切除术，缓解不适。
生活中应养成良好的生活习惯，餐后适度运动，增加胃肠蠕动，保持良好的心理状态和充足的睡眠时间。
