汗毛立起来可能和生理因素、缺钙、毛囊炎、毛发角化病、癫痫等原因有关，若症状持续时间较长，建议尽快就医，结合患病原因进行针对性处理。
1、生理因素：受到寒冷空气刺激或情绪激动时，会刺激神经兴奋，从而产生立毛肌收缩的情况，需要尽快远离寒冷环境。若有外出打算，可以通过穿羽绒服佩戴口罩、帽子等方式进行保暖。如果感觉有紧张的感觉，可以通过深呼吸、和他人交流等方式调整情绪。
2、缺钙：若机体存在缺钙的情况，可能会导致神经兴奋，从而刺激立毛肌收缩，出现汗毛直立的症状，还可能有睡眠质量变差、肌肉抽搐等不良反应。此时可以适当补充一些牛奶、鸡蛋等富含钙元素的食物，也能在阳光温和时适当照射太阳。若缺钙情况较为严重，也可以听从医生的建议使用药物进行补钙，常用的治疗药物有碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等。
3、毛囊炎：如果存在毛囊炎，毛囊处有炎症反应，容易堵塞毛囊口，从而使汗毛一直竖起来，患者还可能有局部红肿、疼痛等症状。此类患者需要注意患处卫生清洁工作，保持患处清洁干爽，以免加重炎症反应，也能按照医生的要求使用抗感染药物进行干预，例如夫西地酸钠软膏、莫匹罗星软膏等。
4、毛发角化病：毛发角化病患者的毛周角化功能会受到影响，可能会产生毛囊口堵塞的现象，使汗毛直立，一般还会有皮肤粗糙、表面丘疹等异常反应。患者可以在患处涂抹温和不刺激的保湿霜或乳液，能帮助皮肤保持水分，减轻不适，也能在医生的建议下使用阿维A胶囊、水杨酸软膏等药物溶解角质。
5、癫痫：癫痫发病时，患者的大脑内部会有异常放电的现象，可能会刺激中枢神经，出现神经兴奋的现象，也可能导致汗毛直立，还可能会使患者有肢体抽搐、口吐白沫等现象。在发病期间，需要及时清理患者呼吸道中的呕吐物，以免出现窒息情况，危及患者生命健康，能按照医生的要求使用抗癫痫类药物进行治疗，常用的药物有奥卡西平口服混悬液、拉莫三嗪分散片等。
若存在汗毛直立的现象，不用过度紧张，否则可能会影响激素分泌，使机体出现其他异常反应，应该及时就医，按照医生指导进行处理。
