出气粗重一般指呼吸声粗重，呼吸声粗重可能是正常的生理现象，也可能和上呼吸道感染、鼻炎、支气管哮喘、肺炎支原体肺炎等有关，应该及时就医检查，并且通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1.生理现象：如果前期进行过剧烈运动可能会需要迅速呼吸，以帮助氧气在体内转化，从而会出现呼吸声粗重、喘息等现象。如果没有伴随其他不适，可能是正常的生理现象，在适量休息后可逐渐缓解，日后要注意运动适量、避免剧烈运动等，如打篮球、踢足球等。
2.上呼吸道感染：发病原因主要和病毒、细菌感染等有关，受病原体刺激，鼻咽黏膜可能发生水肿、充血，进而诱发鼻塞、呼吸声粗重等现象。需要多喝水，以促进毒素代谢，还要遵医嘱用药治疗，如病毒感染可以使用抗病毒口服液、利巴韦林颗粒等药物治疗；如果细菌感染可以使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物治疗。
3.鼻炎：属于一种鼻腔的炎症性疾病，发病后鼻腔气道可能出现变窄、堵塞等病理改变，进而诱发呼吸声异常、流涕等症状。可以使用生理性盐水冲洗鼻腔，进而减少刺激物体残留和炎症反应。如果症状持续的患者，还需要遵医嘱口服药物治疗，如头孢呋辛酯片、氧氟沙星片等抗生素类药物。
4.支气管哮喘：发病原因可能和遗传和环境因素有关，病情发作后可能会使广泛的细支气管出现痉挛、狭窄，进而诱发以上症状，并伴随呼吸频率增加。需要及时遵医嘱使用糖皮质激素治疗，如丙酸倍氯米松吸入气雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等，还可以结合β2受体激动剂缓解哮喘，如沙丁胺醇气雾剂、硫酸特布他林吸入粉雾剂等，具体用药情况咨询专业医生，以免造成不良后果。
5.肺炎支原体肺炎：发病原因主要和肺炎支原体感染有关，受其刺激支气管黏膜可能产生炎症反应，导致局部渗出增加、气流通过受限等，进而诱发以上症状，伴随咳嗽、咳痰等。需要在专业医生的指导下使用大环内酯类抗生素治疗，如罗红霉素胶囊、阿奇霉素分散片等。如果治疗效果不佳的患者，可能还需要通过软式支气管镜术进行局部灌洗、通畅呼吸道。
除了以上常见原因外，这种情况还可能和心血管系统疾病有关，需要及时就医对症治疗，恢复期间做好生活护理。
