烧心即胃灼热，下午胃灼热可能与饮食因素、功能性消化不良、反流性食管炎、消化性溃疡、胆汁反流性胃炎等因素有关。建议先就医咨询，对症进行生活护理、药物治疗缓解。
1.饮食因素：如进食过饱、暴饮暴食、大量进食生冷或辛辣刺激性食物（如冷饮、雪糕、辣椒、洋葱等）等，都可能会对胃肠道造成刺激，导致食物反流，进而诱发胃灼热。其属于生理现象，一般无需特殊治疗。可先通过适量饮用温水（少量多次饮用，每次饮用100~200ml，水温控制在40℃）、适当活动（进行舒缓的活动，如做家务、散步等）等方式缓解。
2.功能性消化不良：是指在没有肠胃器质性病变基础上出现的消化不良，常见症状有上腹痛、胃胀气、反酸胃灼热、打嗝嗳气、食欲不振、恶心呕吐等。患者首先需要改善饮食和生活习惯，如戒烟戒酒、固定三餐进食时间（如早上7点、中午11点、下午5点等）、吃清淡好消化的流食或半流质食物（如面条、米粥、米粉等）等。同时也可通过顺时针按摩腹部的方式缓解，患者可将双手搓热后顺时针轻柔地按摩腹部，每次持续20~30分钟，每日进行2~3次。
3.反流性食管炎：是胃、十二指肠内容物反流进入食管后引发的食管炎症性病变。反流性食管炎常见症状为反酸胃灼热、打嗝、胃胀气、胸痛等。患者应固定三餐进食时间、每餐进食6~7分饱、避免餐后立刻卧床休息。同时也可在有医嘱的前提下用药治疗，如甲氧氯普胺片、西沙必利片、奥美拉唑肠溶胶囊等。
4.消化性溃疡：是出现在胃、十二指肠黏膜的溃疡性疾病。常见症状为节律性疼痛、胃胀气、反酸胃灼热、打嗝等。严重情况下，可能会造成上消化道出血。患者应尽量避免吃腌制、生冷、油腻、辛辣刺激性食物，吃饭需细嚼慢咽，可在晨起空腹或每次进餐前1小时饮用200ml的温水。必要时可遵照医嘱用药治疗，如枸橼酸莫沙必利分散片、硫糖铝片、泮托拉唑钠肠溶片等。
5.胆汁反流性胃炎：是受幽门括约肌功能失调、胃幽门手术等因素影响，造成的十二指肠内容物反流、胃黏膜炎症。典型症状为食欲不振、反酸、嗳气、恶心呕吐、早饱等。患者应注意避免进食刺激性食物和饮品（如烈酒、浓咖啡、辛辣刺激性食物、过冷或过热的食物、粗糙食物等）、吃饭细嚼慢咽、睡前3~4小时避免进食。同时也可配合医生用药治疗，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利分散片、硫糖铝片、奥美拉唑肠溶片等。如果已经出现严重症状，且药物治疗无效时，可考虑进行手术治疗，如Roux-en-Y手术、胆道分流术等。
除以上几类常见因素之外，还可能与食管肿瘤、胃部良性或恶性肿瘤等因素有关。在疾病治疗期间，应遵照医嘱定期复查，观察病情具体恢复情况、及时调整治疗方案。
