肚子疼即腹痛，吃枣腹痛一般是吃得过多、过敏、消化不良、急性胃肠炎、肠易激综合征等原因所致，可以去医院查明原因后，进行一般治疗、药物治疗等改善。
1.吃得过多：吃过多的枣，会增加胃肠道运行负荷，可能就会诱发腹痛。可以适当喝水促进食物代谢，从而缓解不适，也可进行散步或体操等，从而刺激胃肠道蠕动，加速食物排空。
2.过敏：部分群体会对枣中的成分过敏，可能就会使血管内渗透压升高而影响腹部血液循环，从而造成上述症状。可以先停止吃枣，如果症状久未缓解，则需遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物治疗，能够起到抗过敏的作用。
3.消化不良：摄入的枣无法被完全消化和吸收，就会在消化道内堆积发酵，继而引发腹痛。可以顺时针按摩腹部10-20分钟，从而增强胃动力，加速枣的消化。若症状严重，则需在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗，有助于健胃、消食。
4.急性胃肠炎：受炎症反应刺激，胃肠道黏膜会受损，吃枣后会加重对受损部位的刺激，可能患者就会出现腹痛、腹泻等。需及时根据医生指导使用药物治疗，如奥美拉唑肠溶胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等，能够起到保护胃肠黏膜和抗炎的作用。
5.肠易激综合征：该病情会致使肠道内微循环处于紊乱状态，吃枣后会加重对肠道的刺激，可能就会导致患者存在腹痛症状。可以先加强腹部保暖缓解，如穿长裤长袖、避免暴露腹部等。然后再遵医嘱使用乳酸菌素片、颠茄片等，从而调节肠道微循环、缓解肠痉挛。
吃枣时需控制摄入量，同时也要避免和螃蟹、牛奶、猪肝等同食，否则会破坏食物营养价值。
