脚烧疼一般指脚热痛，脚热痛可能是过度劳累、外伤、扁平足、骨疣、跖腱膜炎等，可以遵医嘱通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解，症状明显要及时就医，以免贻误病情。
1.过度劳累：长时间行走、剧烈运动或穿的鞋子不合适，可能导致局部大量出汗或出现慢性劳损，进而诱发脚热痛、酸胀等不适。可以通过多休息缓解，期间可以使用热水浸泡5-10分钟，并及时调整适合、透气性好的鞋子。
2.外伤：如果在运动过程中出现局部软组织损伤、崴脚等情况，可能诱发脚热痛、淤青、皮损等不适。需要及时制动，如果损伤不严重，48小时内冰块包裹毛巾冷敷，48小时后使用热毛巾热敷；伴随皮损或出血要及时就医包扎处理。崴脚的患者要及时到正规的医疗机构在专业医生的指导下沿着小腿方向进行牵引，进行纠正复位。
3.扁平足：是一种常见的足部畸形，发病原因可能和发育异常、慢性劳损等有关，劳累后可能会出现足底发热、酸痛与乏力等。首先要多注意休息，还可以通过踮脚动作，或者用脚趾抓毛巾的方式训练，每次练习10-15次，每天练习2-3次。如果保守治疗效果不佳、症状比较严重，还可以通过手术矫形治疗，如肌腱清理术、跟骨截骨术等。
4.骨疣：是指正常骨骼边缘形成的骨质增生物，若骨疣压迫周围神经、肌腱等，可能出现肿胀、麻木、疼痛、关节活动受限等不适。症状明显时可以遵医嘱服用非甾类消炎药治疗，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，可以起到解热镇痛的效果，恢复期间可以穿矫形鞋或矫形鞋垫，不过需要到正规机构购买，以免影响干预效果。
5.跖腱膜炎：发病原因主要和局部肌肉劳损后产生的无菌性炎症有关，好发于运动员、舞蹈演员等人群，同时还可能伴随肌紧张、肌痉挛等症状。可以遵医嘱使用止痛类药物治疗，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等，药效不佳可能还需要局部治疗，常用药物有普鲁卡因肾上腺素注射液、醋酸泼尼松龙注射液等。
病情恢复期间要注意保证休息和规律的作息，饮食以清淡健康为主，避免摄入生冷或辛辣刺激的食物，以免影响身体恢复。
