怀孕一般指的是妊娠。妊娠后牙龈老出血，可能是激素水平变化、不注意口腔卫生、刷牙方式不正确、缺乏维生素、牙龈炎等原因引起的，需要及时前往正规的医院检查，避免盲目治疗。
1.激素水平变化：妊娠后身体内的激素水平可能会发生变化，出现雌孕激素水平升高的情况，可能会导致牙龈部位受到刺激，伴随出血、红肿等症状。这多考虑是正常的生理现象，一般不会出现持续加重的趋势，平时需要注意观察出血的变化情况，并做好相关记录。
2.不注意口腔卫生：若是妊娠后不注意口腔内部清洁卫生，可能会导致食物残渣大量堆积，也有可能会刺激到牙龈，可能会伴随局部出血、肿胀等症状。平时需要养成良好的口腔清洁习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口，避免食物残渣长时间堆积在口腔内。
3.刷牙方式不正确：若是没有掌握正确的刷牙方式，或者使用硬毛牙刷，在刷牙的过程中可能会导致牙龈破裂出血。需要掌握正确的刷牙方式，也需要刷牙时使用软毛牙刷，避免持续对牙龈造成刺激。
4.缺乏维生素：若是不注意饮食规范，可能会导致身体内缺乏维生素，可能会导致牙龈黏膜破裂出血，还有可能会出现皮肤黏膜干燥、皮肤瘙痒等症状。可以适当吃含有维生素的食物，比如黄瓜、橙子、柠檬等，可以起到补充维生素的作用。
5.牙龈炎：如果口腔内部护理不到位，可能会导致局部受到细菌感染，诱发牙龈炎后，也有可能会出现局部异味、发红等症状。此时需要通过吃流质食物，比如南瓜粥、小米粥等改善症状，也可以养成良好的口腔清洁习惯，可以起到减轻炎症反应的作用。
日常需要放松自身心态，不要产生焦虑、烦躁等不良的情绪，防止牙龈持续受到影响。也需要避免吃黏性食物，比如年糕、糯米等，避免牙龈受损。
