脚大拇指发麻发木可能跟姿势不良、受凉有关，也有可能是缺钙、多发性末梢神经炎、腰椎间盘突出症等原因所致，需要及时就医，通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式来改善病情。
1.姿势不良：如果平时不注意坐姿或者站姿，可能会导致局部的血液循环不畅，容易出现发麻的情况，还有可能会导致局部发凉。可以调整不良的姿势，适当的站起来走动，也可以适当按摩发麻的部位，能够促进血液的循环。
2.受凉：如果平时不注意保暖，长时间处于寒冷的环境中，可能会导致局部血液凝固，容易出现发麻、发冷的症状。应做好相关的保暖措施，也可以使用可以适当的泡脚，但是需要注意水温控制在40℃，避免温度过高，以免烫伤皮肤。
3.缺钙：如果体内长时间缺乏钙元素，可能会影响骨骼的生长发育，也有可能会导致肌肉神经异常兴奋，出现抽搐的情况。可以在医生的指导下合理使用具有补钙作用的药物，比如葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、碳酸钙D3片等，能够起到补钙的作用。平时也需要多吃鸡蛋、瘦肉等食物，能够起到补钙的作用。
4.多发性末梢神经炎：可能跟末梢神经受到损害有关，患者的肢体远端可能会受到一定的损伤，容易出现末梢神经功能异常、感觉异常的情况，可能会导致局部发麻无力。可以在医生的指导下合理使用甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗，促进神经功能的恢复。
5.腰椎间盘突出症：属于腰椎部位的退行性病变，可能会导致腰部僵硬、活动受限，也有可能会导致腰部的神经受损，出现下肢麻木无力的情况。患者可以通过牵引治疗的方式来改善，也可以通过脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术进行治疗，能够减轻给周围神经带来的压迫。
在日常生活中，需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
