放屁即排气，这两天老排气的原因一般有饮食不当、受凉、便秘、消化不良、肠道菌群失调症等，需及时就医，遵医嘱通过一般治疗、药物治疗缓解。
1.饮食不当：食用含高纤维、易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、乳制品、高糖或高脂食物等，这些食物在肠道中被细菌分解时会产生气体，导致排气增多。平时应减少食用豆类、洋葱、碳酸饮料等食物，减少胃肠道内气体的产生。同时避免迎风吃东西、吃饭时大笑等不良的饮食习惯。
2.受凉：受凉引起肠道血管收缩，可能影响肠道蠕动和消化功能，从而导致食物在肠道内停留时间延长，细菌分解食物产生更多的气体，引发频繁排气。可以喝热水或者尝试用热水袋敷在腹部，以帮助缓解症状。饮食上要以温热、易消化的食物为主，比如小米粥、面片汤等。
3.便秘：长时间便秘会使得粪便在肠道内停留过久，细菌分解残留食物产生更多的气体，同时肠道蠕动也会增加，刺激肛门排气。可遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物，具有润肠、软化粪便的作用。同时早晚按摩腹部10分钟左右，帮助胃肠蠕动，促进消化吸收。
4.消化不良：可能是胃酸分泌不足、胃肠蠕动减慢或食物摄入过快等原因引起。当消化功能受到影响时，食物无法充分消化和吸收，未消化的食物被细菌分解产生气体，导致排气增多。可遵医嘱服用多潘立酮片、西沙必利片等药物，可促进胃肠道的蠕动，缓解不适。同时适当进行游泳、散步等运动，增加胃肠道的蠕动，促进消化不良的康复。
5.肠道菌群失调症：肠道菌群的平衡被破坏，有害细菌数量增多，如厌氧菌、腐败菌等，这些细菌分解食物会产生更多的气体，引起上述症状。可遵医嘱服用地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌肠球菌三联活菌片等药物，具有调理肠道菌群的作用。也可适当多吃酸奶、奶酪等食物，补充肠道益生菌。
建议及时就医诊断，遵医嘱治疗。平时应多吃富含膳食纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜。
