戒酒头疼可能是酒精戒断综合征、不良生活习惯、精神压力过大、环境刺激、高血压等原因导致的，建议去医院进行相应的检查，然后配合医生采取合适的措施进行治疗。
1、酒精戒断综合征：长期酗酒者停止饮酒之后，通常会在12到48小时后出现一系列症状和体征，常见的表现是震颤、乏力、出汗、反射亢进、头疼、烦躁。可以通过转移注意力的方式改善，比如听音乐或者去户外运动锻炼，如果存在酒精依赖的现象，可以在医生的指导下慢慢减少酒精的摄入量，直至最后戒酒。
2、不良生活习惯：戒酒的时候可能会出现失眠的现象，如果睡眠不足，大脑无法得到充足的休息，可能会出现头疼的现象。可以经常去户外做运动锻炼，比如跑步或者是跳绳，适当的疲劳感有助于转移注意力，还能帮助提高夜间的睡眠质量。
3、精神压力过大：如果在戒酒的时候精神压力比较大，或者情绪较为紧张，可能会导致肌肉和血管处于紧绷状态，会引起自主神经系统紊乱，影响血管正常功能，出现头疼现象。戒酒的过程中需要保持情绪放松，平时可以经常听舒缓的音乐，或者在睡觉之前泡澡，有助于放松身心。
4、环境刺激：如果长时间暴露在嘈杂的环境中，或者是接触刺激性的气体，可能会刺激感觉器官，干扰神经系统，出现头疼的表现。戒酒的过程中，需要在安静舒适的环境中休息，还应做好头面部的保暖工作。
5、高血压：戒酒的时候可能会出现精神烦躁的现象，会导致血压发生波动，如果血管壁受到的压力过大，可能会出现头疼、心律失常和疲惫等表现。需要保持平稳舒畅的情绪，必要时可以按照医生指示使用硝苯地平控释片或苯磺酸氨氯地平片等药物治疗，有助于调整血压。
戒酒的过程中尽量不要饮酒，否则会导致戒酒失败，容易加重对肝脏和身体的损伤，如果出现了身体不适的现象，应及时去医院寻求医生的帮助。
