抽筋通常指的是肌肉痉挛。孩子腿脚肌肉痉挛可能跟剧烈运动、受凉等原因有关，也有可能是缺钙、滑膜炎、肌筋膜炎等原因所致，需要及时就医，通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式来改善病情，能够使疾病得到缓解。
1.剧烈运动：平时不注意休息，长时间进行剧烈运动，比如跑步、跳绳等，可能会导致腿部、脚部的肌肉受到影响，容易出现抽搐、疼痛的症状。平时需要多注意休息，每天保证8小时以上的充足睡眠，能够促进生长激素的分泌，可以用手轻轻的按摩肌肉痉挛的部位，能够促进血液的循环，也能够放松肌肉。
2.受凉：平时不注意腿部、脚部的保暖，长时间处于寒凉的环境中，也有可能会导致腿脚部位受到损伤，容易出现肌肉痉挛的情况。患者可以使用热水袋进行热敷，促进血液的循环，也可以定期泡脚，但是需要合理控制水温，避免水温超过40℃，也应避免时间过长。
3.缺钙：如果体内长时间缺乏钙元素，可能会影响正常的生长发育，容易导致肌肉痉挛，也有可能会伴随关节疼痛、肢体无力的症状，可以在医生的指导下合理使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒等药物进行治疗，能够起到补钙的作用。平时也需要多吃营养价值丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够补充体内所需要的蛋白质。
4.滑膜炎：属于滑膜组织炎症性疾病，考虑跟局部受到创伤有关，可能会导致关节肿胀，甚至会出现活动异常的情况。患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到止痛的作用。平时可以使用双手轻轻的按摩滑膜组织，能够缓解疼痛。
5.肌筋膜炎：属于腿部、脚部肌筋膜组织的无菌性炎症，可能会导致筋膜部位受到损伤，容易出现疼痛、肢体无力的症状，可以在医生的指导下合理使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物进行治疗，能够起到松弛肌肉的作用。需要多注意局部的防护，避免长时间处于寒冷的环境中。
在日常生活中，需要时刻注意身体的变化情况，定期到医院复查，如果长时间无法改善，需要调整相关的治疗措施。
