下楼梯腿疼可能是过度劳累、缺钙、关节炎、半月板损伤、腰椎间盘突出症等原因导致，需要及时就医，遵医嘱选择一般治疗、药物治疗改善。
1.过度劳累：长时间或过度的体力活动会导致肌肉疲劳和酸痛。下楼梯时腿部肌肉需要承受较大的压力和负荷，如果肌肉已经疲劳，就容易感到腿疼。需要停止运动，多休息，可以减轻劳损的肌肉负荷，促进劳损的肌肉修复。
2.缺钙：缺乏钙元素可能导致骨骼健康问题，如骨质疏松。在下楼梯时，骨骼需要承受身体重量的压力，如果骨骼密度不足，就容易引起腿部疼痛。平时可以多吃一些鱼虾、蛋类等富含钙的食物。也可遵医嘱服用一些补钙的药物，比如碳酸钙D3片（每天1~2次，每次1片）、枸橼酸钙片（每天3次，每次2片）等。
3.关节炎：一种关节疾病，常见的类型包括骨性关节炎和风湿性关节炎。下楼梯时关节需要承受较大的冲击力和压力，如果关节受损或发炎，就容易引起腿部疼痛。可遵医嘱服用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等药物，可消炎、止痛，改善关节炎的疼痛症状。 平时注意关节保暖，避免着凉。
4.半月板损伤：半月板是位于膝关节中的软骨组织，用于缓冲和稳定关节运动。如果半月板损伤，如撕裂或脱位，下楼梯时会导致腿部疼痛、不稳定感和限制活动。如果症状较轻，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，具有镇痛作用。如果症状较重，需要进行手术治疗，比如关节镜下半月板缝合术。
5.腰椎间盘突出症：是指腰椎间盘向后突出，并压迫腰椎神经根或脊髓。由于下楼梯时腰椎受到更大的压力和扭转力，可能加重椎间盘突出症的症状，包括腿部放射性疼痛、麻木和无力感。可遵医嘱服用颈舒颗粒、金天格胶囊等药物，具有强筋壮骨、活血通络、止痛的作用。
以上只是一些常见的原因，具体的诊断还需要结合患者的病史、体征和相关检查结果来确定。若症状长期未缓解，需及时去正规医院就诊。
