中年人胸口疼胸闷可能是精神刺激、肺炎、胸膜炎、心肌炎、心力衰竭等原因引起的，建议到医院进行检查，明确具体原因，配合医生进行治疗，避免延误病情。
1.精神刺激：因为精神压力较大，长期处于紧张焦虑或者抑郁等状态，有可能会导致胸部不适，出现胸口疼、胸闷或者食欲低下等症状。需要放松心情，避免吃辛辣或者刺激性食物，也可以与家属沟通或者交流能够充满心情。
2.肺炎：可能是肺部感染细菌或者病毒引起的，还有可能是长期大量吸烟引起的，导致胸口痛或者胸闷、咳嗽、咳痰、呼吸不畅等症状。需要戒烟，减少烟雾刺激，配合医生使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片或者盐酸氨溴索口服溶液等药物治疗，有利于消退炎症反应。
3.胸膜炎：是发生在胸膜腔的炎症反应，可能是病原菌感染引起的，会导致胸腔积液引起胸痛或者呼吸困难，伴随发热和咳嗽等症状。可以在医生指导下使用青霉素V钾片、阿司匹林肠溶片、头孢呋辛酯颗粒等药物治疗，用药期间多饮水，避免吃刺激性食物，比如辣椒。
4.心肌炎：可能是病毒感染引起的，会引起心肌发生炎症性疾病，会出现发热、肌肉酸痛、恶心、呕吐或者胸闷、气短、胸痛等症状。需要多卧床休息，保持良好的心情，适当吃些营养丰富食物，比如肉类或者鸡蛋等食物。可根据医生指导选择注射用磷酸肌酸钠、辅酶Q10片、维生素C片等药物治疗，用于维持病情，防止病情加重。
5.心力衰竭：可能是各种心脏疾病导致心功能下降，导致胸口痛、乏力、下肢水肿或者气促等症状。可以遵医嘱使用氢氯噻嗪片、酒石酸美托洛尔片或者阿司匹林肠溶片等药物治疗，能够达到利尿和抗血小板作用。
平常保持良好生活习惯，做到早睡早起，保证充足睡眠，避免经常饮酒或者过度劳累，尽量在晚上9点之前入睡。如果患者有不适症状，建议及时就医治疗。
