例假通常是指月经，女孩第一次来月经来一点就没有了可能是卵巢功能发育不完善、不良的生活方式、使用药物、贫血、甲状腺功能减退等原因引起的，建议及时到医院进行检查治疗。
1.卵巢功能发育不完善：女孩第一次来月经年龄较小，此时卵巢功能还没有发育完善，有可能会影响子宫内膜脱落，出现月经量少的情况，通常是正常现象，并不需要进行治疗。
2.不良的生活方式：如果女孩精神压力过大或者长时间熬夜，导致内分泌失调，影响卵巢功能，可能会引起月经量少，可以通过改善不良的生活方式进行调理，尽量每天保持8个小时的充足睡眠，避免长时间熬夜。
3.使用药物：如果女孩盲目服用激素类的药物，影响机体正常功能，引发内分泌失调，可能会导致月经量少，所以平时要避免盲目用药，比如地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等。
4.贫血：主要是饮食不规律、病毒感染、慢性疾病等原因所致，有可能会造成红细胞不足，无法对组织器官充分供血供氧，容易影响子宫内膜脱落，出现月经量少的情况，并且会出现头晕、乏力、疲劳等现象，可以吃一些猪肝、菠菜等富含铁的食物，也可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物进行治疗，能够起到补血的作用。
5.甲状腺功能减退：通常是甲状腺激素不足所致，有可能会导致身体代谢率减低和交感神经兴奋性下降，出现畏寒、乏力、反应迟钝、月经紊乱、心率慢等情况，可以按照医生指导使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。在用药期间要适当摄入含碘的食物。
如果频繁出现月经异常的情况，则需要到医院做进一步检查，然后遵医嘱采取合适的治疗措施。在治疗期间要适当进行运动锻炼，有助于增强体质。
