有一些女性因为特殊原因不得不选择剖腹产生宝宝，宝宝出生后第一口奶最好是母乳，母乳喂养可以提高宝宝的抵抗力，所以剖腹产妈妈产后最关注的就是开奶问题，要是没有奶水供宝宝吮吸，妈妈们自己也会难受不已。到底剖腹产后吃什么开奶呢?下面就一起来详细了解下吧。
1、把握哺乳时机
剖腹产6小时后就可以开奶了，刚刚开奶的妈妈奶量可能很少，为了避免宝宝用力吮吸导致乳头损伤，最好让宝宝的嘴巴含住大部分乳晕，同时要控制好每侧哺乳的时间，每侧不要超过15分钟。虽然此时产妇乳房内奶水比较少，但是通过宝宝不断的吮吸，将乳头的信号传递到下丘脑，可以使得脑垂体分泌更多的泌乳素。
2、多吃开奶食物
剖腹产开奶可以多吃一些鸡蛋、肉类、鱼类食物，补充丰富的蛋白质，同时还可以多吃豆类食物，比如红豆、黑豆、黄豆等等。另外，如果产妇体内维生素缺乏，也容易导致乳汁分泌量少，产后可以多吃一些维生素含量高的食物，比如绿叶蔬菜或者水果。另外花生、丝瓜、豆腐、黑芝麻、莴笋、金针菇、鲫鱼、猪蹄这些食物都有催奶的效果。
3、乳房按摩
多做乳房按摩可以帮助女性顺利开奶。乳房按摩方法有两种：一种是用热毛巾敷整个乳房，然后用双手重叠用力按摩到乳房中央位置，接着向斜上方推压按摩。另一种是用热毛巾由乳头中心向乳晕方向环形擦拭，每侧5分钟即可。
以上是关于剖腹产后女性开奶技巧的介绍，剖腹产后不能立刻吃过于油腻的开奶食物，以免影响到身体的恢复，还会出现堵奶的情况，影响到宝宝吃奶。同时剖腹产女性开奶需要家人更多的帮助。