舌尖抖动多考虑是饮食因素、情绪因素等原因引起的，也不排除是特发性震颤、特发性面神经麻痹、舌炎等因素造成的。需要及时就诊进行相关检查，根据不同病因采取相对应的治疗措施。
1.饮食因素：经常吃火锅、辣椒等辛辣刺激的食物，可能会刺激舌尖部位，出现抖动、跳动等症状。一般属于正常现象，多食用菜汤、小米粥等清淡、易消化的食物，可以帮助缓解口腔内的辣度。
2.情绪因素：若情绪过于激动、紧张、焦虑，可能会刺激舌咽神经及舌下神经，出现舌尖颤抖的现象。建议通过阅读、听音乐等方式，帮助转移注意力平复心情，若情绪过于焦虑，也可在专业人士帮助下进行心理疏导。
3.特发性震颤：饮食不当、污染环境、遗传因素等原因，可能会影响脑内特定区域信号的正常传递，出现舌头颤动、头部颤动等症状。可遵医嘱服用盐酸普萘洛尔片、扑米酮片、盐酸阿罗洛尔片等药物治疗，有助于减轻颤动幅度。通过太极拳、瑜伽等方式适当进行锻炼，有助于增强控制能力。
4.特发性面神经麻痹：若面部受到外力剧烈撞击，导致面部神经受损，并受到细菌入侵感染，可能会出现口角歪斜、舌尖抖动等症状。需遵医嘱服用醋酸泼尼松片、甲钴胺片、维生素B1片等药物治疗，帮助促进神经。建议佩戴口罩保护面部，以免受到冷风刺激影响病情的恢复。
5.舌炎：吃东西时说话容易咬伤舌头，若不注意口腔卫生清洁，可能会滋生大量细菌并入侵伤口部位，从而出现舌头肿胀、舌尖跳动等症状。可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片、头孢呋辛酯片等药物治疗，帮助抑制细菌的细胞壁合成，起到消炎的作用。饭后及时用温水冲洗口腔，养成早晚刷牙的良好习惯。
日常生活中，需要注意饮食健康，保证膳食营养均衡，多食用苹果、白菜、猕猴桃等新鲜的蔬菜瓜果。
