通常大姨妈指的是月经，月经走了一天又有褐色血可能是生理因素，也可能是内分泌失调、宫颈炎、宫颈息肉、子宫内膜息肉等原因造成的。建议及时就医，遵医嘱选择一般治疗、药物治疗等方式治疗。
1.生理因素：如果子宫处于后倾状态，月经结束后，宫腔内可能残留少量经血。在月经结束一天后进行适当运动，可能会导致宫腔内残留的经血氧化成褐色排出体外。建议记录月经开始和结束的日期、经血量及质地的变化，以便向医生提供更详细的信息。
2.内分泌失调：如果经常熬夜或精神压力过大，可能导致子宫内膜没有完全清除干净，出现褐色血现象。可以在医生的建议下使用甲泼尼龙片或加味逍遥丸等药物治疗。保持局部清洁干燥，避免使用有害化学品，如香皂、卫生巾等。
3.宫颈炎：宫颈炎是宫颈组织的感染，可能导致宫颈分泌物的改变，使得经血在宫颈内滞留时间较长，排出时变为褐色。可以在医生的建议下使用盐酸左氧氟沙星片或青霉素V钾片等药物进行治疗。避免摄入过多的咖啡因、刺激性食物和饮料，例如辛辣食物、巧克力和碳酸饮料。
4.宫颈息肉：宫颈息肉是一种良性的生长在宫颈上的肿物，通常是由长期宫颈炎刺激导致的宫颈黏膜增生而形成，常见症状包括月经周期不规律、月经量变多、出现血块、腹痛等。可以进行手术治疗，如息肉摘除术、宫颈锥切术等。建议选择适当的运动方式，如散步、瑜伽等。
5.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是指子宫内膜上的良性肿瘤，如果足够大，可能会干扰月经周期并导致褐色分泌物，还会经历月经不规律、疼痛等症状。可以在医生的指导下使用散结镇痛胶囊或醋酸甲羟孕酮片等药物治疗。尽量避免性交，以减少刺激和可能引起出血的风险。
如果出血量比较大，需要及时去医院进行针对性治疗。避免使用公共浴池、泳池等公共设施，避免与感染者接触。
