皮肤疾病种类有很多，如长青春痘就是很常见的一种皮肤病，如果痘痘严重的话，对脸部皮肤美观影响是很大的，尤其是处理不当时还会导致留痘印，因此发现长痘痘时一定要及时了治。那么怎样去痘痘和痘印?下面来给大家介绍几个去痘痘和痘印的小诀窍。
去痘痘小诀窍：
1、合理饮食。长痘痘后一定要注意清淡饮食，忌食油腻辛辣食物，以防导致痘痘加重，因为这些食物易在体内留下毒素，毒素积累过多又不能排出去时，就会在皮肤上以长痘的形式表现出来，所以建议长痘痘时一定要清淡饮食，多吃蔬果，尽量避免高油，高盐，高糖饮食。
2、适当运动。每天坚持运动是可以帮助身体内毒素排出去的，因为流汗是人体排毒的一种方式，所以通过运动不仅可以让体内毒素，通过排汗形式排出去，而且运动有益于身体健康，可让人精神焕发，精神好了，皮肤状态自然也就会变好。
3、注意面部清洁。长痘痘者平时一定要注意保持面部皮肤的清洁卫生，洗脸时不仅要用清水清洗，还要注意搭配一些洗面奶来洁肤，尤其是对于化妆的女性，卸妆后一定要再用洗面奶清洗，以防化妆品的化学物质残留在皮肤上，从而导致毛孔堵塞，加重长痘现象。
去痘印小诀窍：
1、土豆片去痘印。脸上有痘印时，可把土豆洗干净，去皮切成小薄片，然后贴在有痘印的皮肤上，10分钟左右后取下将脸洗干净即可。坚持一段时间会发现痘印慢慢淡了。
2、芦荟汁去痘印。家里种有芦荟的，可以直接掐一小段芦荟，把汁液涂抹在有痘印的皮肤上，不仅可淡化痘印，还有美白肌肤的效果。
3、姜片去痘印。取一块生鲜的生姜，把它洗净后切成片，然后贴在有痘印的部位，可在贴生姜片时再在脸上贴敷一片面膜，这样不仅可有效祛除痘印，还能给皮肤补水。
怎样去痘痘和痘印?上面就是几个去痘痘和痘印的小诀窍，长痘或有痘印的患者不妨可以试试这几个小方法，以更好的消除痘痘或是痘印给皮肤带来的影响，另外长痘者平时也要注意养成良好的生活饮食习惯，避免熬夜，清淡饮食，注意防晒，这样才更有利于痘痘及痘印的消除。